Πέμπτη, 28 Ιουλίου 2016

Από το Αιγάλεω στην Χαβάη !!!

Ο Γιώργος Κοντογιάννης είναι
36 χρονών, καθηγητής πληροφορικής στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση, πατέρας 3 παιδιών και εδώ και πολλά χρόνια, κατοικεί στο Αιγάλεω.

Ξεκίνησε τον αθλητισμό στα 31 του χρόνια, το 2011,
τότε που άφησε τη καθιστική ζωή και αποφάσισε να μετακινείται με ποδήλατο στη δουλειά του.

Το ποδήλατο τον βοήθησε να χάσει, σταδιακά, βάρος καθώς 
είχε φτάσει τα 120 κιλά και ήδη άρχισε να έχει προβλήματα υγείας.

Ξεκινώντας από τοπικές ομάδες ποδηλατών, έκανε διαδρομές μέσα στη πόλη αλλά και στα πάρκα που υπάρχουν τριγύρω όπως το ''Μπαρουτάδικο'' και το ''Πάρκο Τρίτση''. 

Η απουσία ποδηλατοδρόμων δεν τον απέτρεψε να χρησιμοποιεί το ποδήλατο, κανονικά στη πόλη, όπως προβλέπει ο Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας.

Αποκτώντας αντοχή σε πολύωρες διαδρομές ποδηλασίας, 
το Φεβρουάριο του 2013 έλαβε μέρος
στα ''Brevet Ελευσίνας-Νεμέας-Ελευσίνας 200km και 
Brevet Αγ.Στέφανος-Αταλάντη-Αγ. Στέφανος 300km''. 
Τα ''Brevet'' αποτελούν οργανωμένες, μη ανταγωνιστικές ποδηλατικές διοργανώσεις,
κάλυψης μεγάλων αποστάσεων. 

Και με αυτά, δραστηριοποιήθηκε αθλητικά τις επόμενες χρονιές, μέχρι και το Πάσχα του 2015.

Τότε, με έναυσμα τον αγώνα Τριάθλου ''Ψάθαθλον'' που διοργανώνεται κάθε Ιούνιο στην Ψάθα από τον ''Α.Π.Σ.ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ.ΑΤΤΙΚΗΣ'', ξεκίνησε δειλά-δειλά τις προπονήσεις τρεξίματος στο στάδιο Ε.Α.Κ. αλλά και στο άλσος Αιγάλεω ή “Μπαρουτάδικο”. 

Έπειτα από 8 βδομάδες προπονήσεων, με ένα πρόγραμμα σταδιακής ένταξης στο τρέξιμο με μεικτά λεπτά περπατήματος και τρεξίματος, κατάφερε να προπονηθεί και να φτάσει να τρέχει 
συνεχόμενα 5 χιλιόμετρα. 

Παράλληλα, έκανε προπονήσεις με το ποδήλατο αλλά και κολύμπι στη θάλασσα, για να πάρει μέρος στο Τρίαθλο της Ψάθας, τον πρώτο του αγώνα, που ολοκλήρωσε σε 01:38.

Επόμενος στόχος, άλμα πίστης θα έλεγε κανείς για τα δεδομένα του, ήταν 
ο Μαραθώνιος Αθηνών όπου μετά από ένα πρόγραμμα προπόνησης 18 βδομάδων που ξεκίνησε από αρχές Ιουλίου μέχρι και τη βδομάδα του Μαραθωνίου, τερμάτισε με επιτυχία σε 04:55.

Με την αρχή του έτους [2016], γράφτηκε στο κολυμβητήριο του Αιγάλεω και προπονείται έκτοτε, συστηματικά με σκοπό να τρέξει στο ''AlmiraMan'' της Κατερίνης, τον Μάιο του 2016.

Το ''AlmiraMan'' αποτελεί τον μεγαλύτερο αγώνα Τριάθλου αντοχής στην Ελλάδα, έναν αγώνα απόστασης ''Half-Ironman'', με 1900m κολύμπι , 90km ποδήλατο και 21km τρέξιμο. 

Σε αυτόν τον αγώνα, τερμάτισε σε 06:26 ενώ μελλοντικά στοχεύει να τρέξει και σε αγώνα ''Ironman'' μόλις βελτιώσει περαιτέρω τη τεχνική του, στο κολύμπι και το τρέξιμο.

Ο Γιώργος Κοντογιάννης, αυτές τις μέρες συμμετέχει στο διαγωνισμό 
κατασκευής βίντεο "60 seconds to Kona" της Polar.
Είναι η μόνη ελληνική συμμετοχή στον διαγωνισμό μεταξύ 59 συμμετοχών από όλο τον κόσμο,
με έπαθλο ένα ταξίδι για να παρακολουθήσει τον τελικό 
του Τριάθλου υπεραντοχής “Ironman”, στο Kona στη Χαβάη.
Για τη συμμετοχή του, δημιούργησε ένα βίντεο που δείχνει την αλλαγή του, τα τελευταία χρόνια και τη μετάβαση από τη καθιστική ζωή σε ποδηλάτη αντοχής, Τριαθλητή και μαραθωνοδρόμο.

Αυτή τη στιγμή η συμμετοχή του, βρίσκεται στη 5η θέση από τις 59 και συνεχώς ανεβαίνει.

Ο χρόνος που χρειάζεστε για να τον στηρίξουμε με μια ψήφο,
για την προσπάθεια του είναι ελάχιστος. 

Απλά πατάτε το σύνδεσμο, για να δείτε το βίντεο που έφτιαξε και έπειτα 
το κόκκινο εικονίδιο που γράφει “VOTE FOR THIS VIDEO"

http://60secondstokona.polar.com/entry/90

Μπορείτε να βοηθήσετε ακόμη περισσότερο με μια κοινοποίηση.

Του ευχόμαστε καλή του επιτυχία στο στόχο του,